痛みの根本を探し
治療と運動指導で改善へ！

※土曜日は17時までの受付

※日曜・祝日は予約のみ対応

※当院は予約施術優先となります

「整体ジム Re:luck」へようこそ。
当ジムの名前には、皆様に「幸運（luck）が再び（Re）訪れるように」という願いが込められています。
私たちは、お客様一人ひとりの健康と幸福をサポートし、
再び訪れる幸運の瞬間を共に創り出すことを目指しています。

お知らせ

2025年03月17日: 【学生＆22歳以下の新社会人向け】スポーツ整体＆ボディケアプラン

2025年01月16日: 無理なく、やさしく始めるパーソナルトレーニング　｜整体ジムRe:luck

2025年01月12日: 学生(高校生以下)割引について

2025年01月03日: 2025年1月営業カレンダー

2024年12月27日: パーソナルトレーニングコース

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治療と運動指導で改善へ！

いよいよ年末となりました✨
始めたばかりの店ですが、多くの方々に支えていただいき感謝申し上げます🙇

🔶１２月の営業情報です。
１２月２２日にまたまたKIGAExpo出店させていただきます。
ここでのサービス内容は考え中🤔

🔶LINE登録の方に新サービスを案内中です✨
運用内容等がさらに固まって来た時に正式にご案内します。
コース名は「フルメンテナンスコース」となる予定です😀

休みどこで取ってるの？と言われたりしますがなんとなく上手に調整したりしてます🐣

１人でやっていますのでご希望に添えなかったりすることもあるかと思いますが今後とも宜しくお願いします！

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ダイエットでのご質問を受けることも増えてきました。
ありがたい事ですが、実はダイエットコースは用意していません。
ただしダイエットについてはご相談はお受けしていますので、通常コース内でご相談頂けましたら対応しています。

基本的な内容で対応をサラッと流します🐣

詳しくはホームページ内でご確認ください👌

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整体ジムReluckから大家さんである【わんこうぼう】から頂き物の紹介です🐣
コロコロシリーズ
名前の通りコロコロなります。
ここでは百均で買った観葉植物入れて飾ってますが、本当はケーキカップにしたり、飲み物も入れて🆗
使い道はご自由に☕️
わんこうぼうでは白い器にこだわった商品を主に取り扱われています。
面白い形の食器が多くありますので、整体ジムりらっくご利用の際はお隣ですからご都合に合わせて覗かれてはいかがでしょうか！？

ちょいと時間があったので紹介でした✌

#整体ジムreluck
#わんこうぼう
#波佐見町 #陶磁器 #白い器 #食器 #長崎県

最近は歩こうと意識しないと歩く機会が減ってきている整体ジムReluckのえびすやです。
長崎県から素敵なイベントのお知らせが来ました💡
すでにご使用の方もポイント消費で県産品プレゼント企画がされています🙌

私も頑張って歩くようにします💦

この機会に「歩こ〜で！」のアプリを皆さんで使っていきましょう！
🔶【歩こ〜で！】で検索⇨ダウンロード⇨登録

アプリは誰でもダウンロードできます🙆‍♂
登録難しかったら店舗で手伝います(笑)

#あるこーで #長崎県 #ながさき健康づくりアプリ #健康増進
#ウォーキング #ダイエット #生活習慣病予防 #整体ジムreluck

小ネタはコチラ

小ネタはコチラ👇️

🔶店舗情報🔶
今月も通常営業です！
※予約システムで試験的に３０分単位を１５分単位に変更しました。

🔷今月の小ネタ🔷
いつもは公式LINEで毎月発信している小ネタ集です✨

今回は「自律神経」をテーマにお話しします。
普段、ストレスや睡眠と関わりがあるイメージかと思いますが、実は筋肉の動きである程度コントロールが可能なんです！

例えば『禅』や瞑想がわかりやすい例ですね。呼吸を意識的に深くしたり浅くしたりすることで、体に違いが出てきます。

浅い呼吸 → 目が冴えて眠りにくくなる
深い呼吸 → リラックスしやすくなり、眠りやすくなる

これは、交感神経（緊張・活動モード）と副交感神経（リラックス・休息モード）を切り替える【筋肉の使い分け】に関係しています。さらに、肋骨を動かす筋肉も自律神経に影響を与えているんです。

この仕組みを知ってから呼吸法を行うと、よりリラックス効果を実感できるかもしれません！

但し、稀に筋肉の過緊張等によりうまく動かせない方もいます。

施術・運動によって改善が見込める場合もありますのでお困りの方はお気軽に相談ください。

#整体ジムreluck
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１１月２日(土)〜１１月４日(月・祝日)
ご予約に合わせて稼働しています。

休日のお身体メンテにご利用ください👌
【予約対応】となっておりますので、ご来店前にご連絡いただけると幸いです。

【連絡方法】
☎09055828511
HP https://r-evol.jp/
🌸ホームページからですと、いつでも受付可能です👍️

公式LINEまたはインスタDMからご連絡ください。

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秋のKIGAExpoに参加させていただきます

秋のKIGAExpoに参加させていただきます!

今回は裏メニュー
【おやすみヘッドスパ】

基本治療院的なアプローチが多いので積極的に行うことがないメニューです✨

１０分５００円で提供致します🙇
この機会に是非お試しください😊

他の出店者ご紹介です。

波佐見焼レンタルKIGAE（@kigae_hasami ）
波佐見焼ショップマルミツ（@marumitsu_hasami ）
チョークアートアトリエイロイロ（@atelieriroiro ）
ワークウェア The TonES（@tonesstyle ）
長崎市の麹調味料（@koujiya_michiru ）
プライベートサロン（@bonnie_yuka ）

奮ってご参加ください🐣

🌿整体ジムりらっく波佐見店🌿
【2つのコース】で皆様のお身体をトータルサポート✨

  🔷 整体コース🔷
〜痛みを緩和し、動きを覚える〜
改善を目指し、再発防止を徹底サポート！長年の姿勢や体の使い方の癖からくる慢性的な痛みにもしっかり対応します。
パーソナルジムとしてのご利用も可能！
正しい身体の使い方を学び、再発防止や長期的な健康維持を目指しましょう💪

🔶 もみほぐしコース🔶
〜日々の疲れを癒しませんか？〜
肩こりや腰痛の緩和はもちろん、セルフケアの方法や各種ご相談も可能です。リフレッシュしたい方に最適なコースですので、気軽にご利用ください😊

＼✨ 初回限定✨／
整体コースを1,980円でお試しいただけます！
まずは気軽にご体験ください。
このチャンスをお見逃しなく！

☎詳細やご予約はプロフィールのリンクからどうぞ！

ホームページ
https://r-evol.jp/

電話番号
09055828511

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腰痛予防で現場で使える方法
意外に腰以外の使い方が大事だったりします。
今回紹介する「手」について解説

しようと思いましたが、長くなりそう,,,,出来るだけ簡単に解説‼︎

ポイントは手を外側に回すと連動して肩甲骨も動きやすくなります。
結果的に前鋸筋が働きやすい条件が作れます。
この時に息をフーッと吐くことでお腹周囲に力が入りやすくなります。

荷物なんかを持つ時に背中側、特に腰がりきむ方は改善のお役に立てると思いますのでチャレンジしてみてください👍

ただ、動画内でも言っている通り無理すると良くありません。
人によっては難しいこともあると思いますので、そういう時はお近くのプロに相談しましょうね！

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店舗情報

整体ジムりらっく波佐見店

当施設は、小規模ながらも落ち着いた雰囲気を大切にしており、ゆったりとした空間でリラックスしていただけるよう心がけています。波佐見店では、運動指導において質の高いサービスを提供するため、一度にお受けできるのは最大2名様までとさせていただいております。個々のニーズに合わせた丁寧な指導を心がけ、皆様の健康とウェルネスの向上をサポートいたします。

駐車場　あり
店舗前（わんこうぼうさんと共有です）

〒869-3701
東彼杵郡波佐見町折敷瀬郷838-5

090-5582-8511
re.luck.0901@gmail.com